Progress　〜すこしずつ、たのしむ。〜

物事を進めると、いろいろなことがあります。
楽しいこと、楽しくないこと、どんどん進むこと、なかなか進まないこと。
どんな時でも楽しく、進み具合が見えるようにするリフィル、Progressを紹介します。

何をするか、決めよう。

上部中央に、何をするのかを書きましょう。タスクもいいですが、例えば楽しみなイベントを書くのもいいでしょう。自由に、そして楽しくなるように書き出してみましょう。

スタートとゴールがあるから、がんばれる。

左の棒人間の吹き出しにはスタートを、右の棒人間の吹き出しにはゴールを書きましょう。
例えば本を読む場合は左に0を、右に読み終わるまでのページ数を書いてみましょう。
例えば好きな人と会える日を決めたら、左に今日の日付、右に会える日を書いてみましょう。
スタートとゴールが決まれば、あとは進んでいくことを楽しむだけです。

シンプルに楽しく、進める。

棒人間の下の長方形は、進行具合を表せるようになっています。本を10ページ読んだら、好きな人と会えるまで1日進んだら、その分を塗りつぶしましょう。だんだんと長方形が色で埋まっていくたびに、楽しみはどんどん大きくなってきます。